双極性障害（躁うつ病）｜症状・原因・治療法
双極性障害（躁うつ病）とは 双極性障害は、うつ状態と躁状態を繰り返すことを特徴とする病気です。簡単に言うと、抑うつとして気分が落ち込ん...
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うつ病｜症状・原因・治療法
うつ病とは 気分の落ち込みを特徴として、食欲の低下、眠れない、楽しめていたことから興味がなくなった、といった抑うつ感が長期間(2週間以...
アサーショントレーニングの表現タイプと方法
行動療法の技法、アサーショントレーニングの紹介 アサーショントレーニング アサーションとは アサーションを簡単に表現すると「相手も自分...
セルフモニタリング法のやり方
行動療法、認知行動療法の技法、セルフモニタリング法の紹介 セルフモニタリング セルフモニタリングとは、認知行動療法や行動療法で用いられる...
社会的学習理論（モデリング技法）
社会的学習理論に基づくモデリング技法の紹介 社会的学習 人の経験は、本人が直接的に体験した直接経験と、他人の経験を見聞きした代理経験の2...
自己効力感｜心理学
モチベーションの原理、自己効力感の紹介 自己効力感(self-efficacy) 提唱者：心理学者アルバート・バンデューラ 自己効力感...
アルバート・バンデューラ｜社会的学習理論
アルバート・バンデューラ｜人物紹介 アルバート・バンデューラとは アルバート・バンデューラ（Albert Bandura）は、社会的学習...
バイオフィードバック法とは
さまざまな領域で活用されるバイオフィードバック法の紹介 バイオフィードバック フィードバックシステム 主な領域 フィードバッ...
刺激統制法の解説と実例
行動療法の技法、刺激統制法の紹介 刺激統制法 刺激統制法は、望んだ行動を増やしたり減らしたりする為に環境に働きかける方法です。例えば、ゲ...
タイムアウト法のやり方とポイント
行動療法の技法、タイムアウト法の紹介 タイムアウト法 タイムアウト法は、好ましくない行動を減少させる方法として用いられる行動療法の技法の...